シンデレラビューティ代表 小野塚理恵ブログ

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ビューティコラム

Archive for 1月, 2016

【ピーリングは自己判断で大丈夫?】

金曜日, 1月 29th, 2016

【ピーリングは自己判断で大丈夫?】
 
皆様!こんにちは!
 
本日はピーリングに関してお届け致します!
 
最近では、ホームピーリングという言葉も良く聞くようになりました。ピーリングが自己判断でも出来てしまう今日この頃です。しかし・・判断を誤るとお肌にとって大きな負担となりますのでご注意を!
 
ピーリングとは、厚く積み重なった古い角質に科学物質(酸)を使用し、剥離させ肌の再生を促そうとするものです。ピーリングの際に使用される化学薬品には、グリコール酸・AHA(フルーツ酸等)、乳酸、サリチル酸等があり、濃度を変える事でピーリングの強さを調整します。ピーリングが必要なお肌として、重度のニキビ跡やシミ要因等の改善として用いられます。しかし、自身の肌状態を理解せずむやみにピーリングを行うとより多くの肌トラブルを招いてしまいます。なので、安易にピーリング用品を使う事は避けて下さい。
皮膚表面を無理に剥離させるので、正しい判断が必要です!美しくなる為には、お肌が必要とする事を補ってあげる事が重要です。
シンデレラビューティーグループで行っている肌質改善は、本来のお肌の働きを活性させる事です。ニキビ・ニキビ跡・シミ等でお悩みの方、お気軽にご相談下さいませ!

【皇帝塩の使用法・・続き♪】

水曜日, 1月 27th, 2016

【皇帝塩の使用法・・続き♪】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は皇帝塩の使用法の続きをお届け致します♪
 
「天然塩歯磨き法」
なんと!皇帝塩で歯磨きもできてしまいます!歯ブラシに皇帝塩をのせ、歯磨き粉と動揺に磨きます。また、皇帝塩を指先にのせ歯茎を優しくマッサージをすると、歯槽膿漏の改善が見えた方もいらっしゃいますので、こちらもあわせて行うとより口内環境が良いでしょう。
 
「天然塩入浴法」
皇帝塩一掴み程を浴槽に入れて入浴をします。保温効果は勿論ですが、湯冷めしずらく血行促進や新陳代謝促進に繋がります。坐骨神経痛や膀胱系の病の緩和等が期待できます。また、肌荒れにも嬉しい変化が♪肌をなめらかにしてくれるので乾燥する季節は得にオススメです。
 
「天然塩マッサージ法」
足の裏は、第二の心臓と呼ばれている事ご存じですか?体全体のつぼが集中して存在している場所です。皇帝塩をすり込むように足の裏をマッサージすると体が活性化され疲れもほぐしてくれます。また、かかと等の角質も柔らかくしてくれるのでくるぶしやかかとをスベスベにしてくれますよ♪
 
前回の使用方法とあわせ是非お試しください。また、皇帝塩は食用でもあるので美味しく頂いて下さい。シンデレラビューティーグループのスタッフは様々な体験談や使用方法を実践しておりますのでお気軽に問い合わせくださいませ♪

【皇帝塩の使用法♪】

火曜日, 1月 26th, 2016

【皇帝塩の使用法♪】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は皇帝塩の使用方法に関してお届け致します!
 
これからの季節にぴったり!
 
「天然塩洗浄法」
花粉症や鼻炎の季節に最適です!コップ(できたら浅めのもの)にひとつまみの皇帝塩をいれます。よく混ぜ、鼻の下にコップを固定し鼻から吸いこみます。そして口から吐き出します。ちょっと、怖い気もしますが・・1度やってみると鼻にツーンとくる痛みもなく安心して行えますよ。もし、どうしても難しい場合には綿棒に塩水を含ませ鼻の中をふき取り洗浄する方法もございます。
 
「天然塩うがい法」
最近はマスクをされている方も多く見かけるようになりました。外出先から帰った際にうがいをする事で風邪予防にもなりますし、喉がイガイガしている時にもオススメです。
コップにぬるま湯や番茶を注ぎ、一つまみの皇帝塩を入れ、よくかきまぜうがいをします。お塩には殺菌作用があり、口腔内の汚れや殺菌を除去し気になる口臭も抑えてくれます。また、口内炎等の不調にもオススメです♪是非お試しくださいませ(^^)

【皇帝塩とは・・・】

月曜日, 1月 25th, 2016

【皇帝塩とは・・・】
 
皆様!こんにちは!
 
天然塩はメディアでも取り上げられ体に良いとされていますね♪本日はサロンで取扱い致しております「皇帝塩」についてお届け致します!
 
現在の日本の食塩は、精製塩が主となっており科学的に取り出された塩がほとんどです。これらは、99%以上が塩化ナトリウムで高血圧や胃潰瘍、動脈硬化等様々な病の一因とされています。塩分を控える事が重要視されていますが、これは科学系の食塩の事になりますので、誤らないようにお気を付け下さい。
 
<皇帝塩の特徴をご紹介>
・海水を天日干ししたものなので、海水中のミネラルが豊富に残り人体の体液と非常に近い
・加熱処理をしていない為、酵素が多く含まれている
・健康な血液のPH値(7.3~7.4)と皇帝塩のPH値(7.4)が同じである
・自然な味の為、とてもまろやかである
 
塩田で製造されており、太陽と遠赤外線で自然結晶させ一年間の熟成を経て製造されている「皇帝塩」。次回は、様々な使用法をお届け致します♪

【元気でいる為の5要素】

金曜日, 1月 22nd, 2016

【元気でいる為の5要素】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は元気でいる為の要因をお届け致します!
 
◆「運動」
適度な運動で筋肉量の維持をする事も大切ですが、特に重要なのが血液やリンパの流れを良くする事!毎日30分はウォーキングが出来ると良いですね!
 
◆「入浴」
入浴で全身が温まると。血液やリンパの流れが良くなります。喉の奥にある扁桃は免疫の前線基地なので、温まる事によって免疫機能が高まります。また、体が温まる事でナイナイの酵素が活発になり代謝も良くなります。
 
◆排泄
大腸がんの70%は便の貯蔵の部分で発生しているようです。便秘を起こしていると、腸の中で悪玉菌が発生し有害物質を作り出します。食物繊維や乳酸菌をよくとり便通を良くしましょう。
 
◆睡眠・休養
睡眠中や休息中は自己治癒力が活発になります。また、副交感神経が優位になり、血流がよくなり多くの血液が内臓に供給され代謝が活発になります。そうすると、体の働きも上がり修復機能や排泄機能が盛んになります。
 
◆趣味・夢
自分の生きがいをもつ事で、はかりしれないパワーを発揮し続けるのが私達人間です。あれをしよう!これをしよう!という大きな目標は元気パワーの源です!

【食べ過ぎは習慣化?】

水曜日, 1月 20th, 2016

【食べ過ぎは習慣化?】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は「食べ過ぎ」に関してお届け致します!
 
「食べ過ぎ」てしまっている場合、食べたくて食べているのではなく・・なんとなく食べてしまっている事が多いようです。なぜかというと、お買いものに行った時お得用サイズ等を安売りしていると「とりあえずかっておこう!」と購入してしまいませんか?そうすると食べたくなくても、食べきらないともったいない!という気持ちから余分に食べてしまう事が(><)!食べるものを「安くて量がおおいから」という理由で選んでしまうと、このような状況になりやすいです。特に、菓子パン等は要注意です。保存料等も多く使用されている為、健康や美肌にも影響が及びます。本当に食べたい時には、専門店で焼きたてのものを買って美味しく頂きましょう!
 
必要でないものを購入し、無駄に食べ過ぎてしまっている事がある!とお気づきの方はお買いものの際にちょっと見直しをしてみましょう!

【食べたいおやつは我慢しない!】

火曜日, 1月 19th, 2016

【食べたいおやつは我慢しない!】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は女性が大好き♪おやつに関してお届け致します♪
 
大好きなケーキやチョコレート!あれもおいしそう♪これもおいしそう♪と色々頭に浮かびますよね!でも・・カロリーが高いから・・等の理由で、思っているおやつと違うものを食べる事ありませんか?本当はケーキが食べたいのにゼリーにしよう・・とか(^^)
実はこれこそが、ストレス!&無駄食いに繋がる事なのです!食べたいものを食べていない欲求から、ゼリーだから3つ食べても大丈夫とか・・かえって食べ過ぎていませんか?もし、たべたいものが具体的に浮かんでいるのであれば、迷わずにそれを食べましょう!これは、心の栄養となり満足感が生まれ精神的にもとても穏やかになります。この幸福感を味わう事で、通常の食事の食べ過ぎも防ぐことが出来ますよ!
 
心の栄養はお肌にも表れます!

【低周波と私達の関係】

月曜日, 1月 18th, 2016

【低周波と私達の関係】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は低周波に関してお届け致します!
 
まず、低周波とは周波数が1000HZ以下の電流の事をさします。この電気を直接皮膚に流す事で神経や筋肉に働きかけます。
また、高周波とは周波数が1000HZ以上の電流の事をさします。1秒間に数万回振動する電波層が全身の皮膚表面をくまなく刺激し、体内深部にも作用します。
私達の神経系は大きくわけると、中枢神経と末梢神経がありこれらは電気的な働きをしています。神経は正しく動くときに生理的な興奮という現象が発生し「活動電流」という電気がおきます。それにより体内の情報伝達等のコントロールが行われます。
なので、神経の働きが異常を起こした時に低周波を使うと電気的な刺激より神経に正常な興奮が発生し、本来の働きを取り戻してくれます!
 
シンデレラビューティーグループのサロンでは、パック中に低周波での神経緩和等も行っておりますのでお気軽に体の不調もご相談下さいませ!

【糖質の働き!】

金曜日, 1月 15th, 2016

【糖質の働き!】
 
皆様!こんにちは!
 
本日は糖質に関してお届け致します!
 
糖質とは体内で消化・吸収されエネルギー源として利用される炭水化物の事で「糖」と言われる物質の総称でもあります。糖質は主に、穀類やいも類の中にでんぷんとして多量に存在しています。糖質は下記、3種類に分類できます。
 
◆単糖類・・加水分解出来ない最も簡単な糖
ブドウ糖や果糖
◆少糖類・・
ショ糖・麦芽糖・乳糖
◆多糖類・・栄養的に重要な物質。炭水化物中最も多い糖類。
でんぷん・グリコ-ゲン・セルロース・複合多糖類
 
糖類はエネルギー源として最も重要であり、熱や力のもとになりますが糖質がエネルギーを出す為には、ビタミンB1が必要になります。糖類を多く摂取する方は、ビタミンB1を(豚肉・うなぎ・玄米等)合わせて摂取する事をこころがけましょう!

【お肌の大敵!活性酸素!】

水曜日, 1月 13th, 2016

【お肌の大敵!活性酸素!】
 
皆様!こんにちは!
 
本日はお肌と活性酸素に関してお届け致します♪
 
前回お届け致しましたが、活性酸素により細胞のコピーミスが生じると病の要因になります。という事は・・・?お肌の細胞の源も勿論、活性酸素に戦いを挑まれています!その結果、乾燥・シミ・シワ・ニキビ・アトピー・等、肌トラブルが起きてしまいます。そして、私達が生きていく中で絶対に必要な呼吸をしているだけでも1~5%の活性酸素が発生しているのです。細胞は常に攻撃を受け、細胞の老化や病等、様々な危険にさらされているのです。
そこで大切なのが、核酸を捕球する事!今回は、サロンで取扱いをさせて頂いておりますCA核酸について少しだけお届け致します。CA核酸は傷ついた細胞を修復し、体内で発生した活性酸素を中和させて細胞増殖の活性化を促す事で様々な改善をもたらしてくれるサプリメントです。
 
シンデレラビューティーグループのサロンスタッフも様々な体感話がございますので、お気軽にお尋ねくださいませ♪