シンデレラビューティ代表 小野塚理恵ブログ

スタッフブログ

ホーム > ビューティコラム

ビューティコラム

【就寝時の靴下は必要??】

2016/12/23

 
皆様!こんにちは!
 
本日は就寝時の靴下に関してお届け致します!
 
夜眠る際に寒いから靴下をはく事で温まる、とお考えの皆様、要注意です!
 
足先や指先等、冷えやすい末端部分を靴下で圧迫してしまうと毛細血管の血流が滞り、冷えに繋がります。寝ている時は起きて活動している時と違い足をほとんど動かさないので、足首・足先の圧迫には注意が必要です!
 
そして、汗をかきやすい足を靴下で覆ってしまうと水分の蒸発が滞り湿った状態が続くので逆に冷えを重ねてしまう原因にもなります。
 
就寝時に足元の寒さが気になる場合には、レッグウォーマー等で温めましょう!足の汗の心配もないので、圧迫だけには注意をしてゆっくりご就寝下さい♪

«   |   »